Print Options:

Ογκραντεν λαχανικών

Yields4 ServingsPrep Time10 minsCook Time1 hr 5 minsTotal Time1 hr 15 mins

Η ιδανική λύση για να φάνε τα μικρά μας λαχανικά. Τα περισσότερα παιδάκια, αν δουν κουνουπίδι ή μπρόκολο δεν θέλουν καν να το δοκιμάσουν. Το ογκραντέν λαχανικών είναι το τέλειο καμουφλάζ..

 1 μπρόκολο
 1 κουνουπίδι
 3 καρότα
 300 ml γάλα
 2 tbsp αλεύρι για όλες τις χρήσεις
 2 tbsp βούτυρο ή φυτίνη
 200 g γκούντα τριμμένο
 αλάτι - πιπέρι
1

Καθαρίζουμε το μπρόκολο και το κουνουπίδι απ᾿ τα εξωτερικά φύλλα Το πλένουμε πολύ καλά και αφαιρούμε το σκληρό μέρος απ᾿ το κοτσάνι.

2

Βράζουμε νερό σε μια κατσαρόλα μεγάλη και τα βάζουμε μέσα να βράσουν για 15 λεπτά περίπου μέχρι να μαλακώσουν. Στο τελευταίο 5 λεπτο ρίχνουμε μέσα και τα καρότα.

3

Τα στραγγίζουμε και στη συνέχεια κόβουμε τις φούντες και τις τοποθετούμε μέσα σε ένα πυρέξ. Κόβουμε και τα καρότα σε φέτες και τα ρίχνουμε από πάνω.

4

Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε λίγο απ᾿ το γάλα και διαλύουμε το αλεύρι ανακατεύοντας με το σύρμα. Προσθέτουμε το υπόλοιπο γάλα, το βούτυρο, το πιπέρι, το αλάτι και ανακατεύουμε.

5

Το βράζουμε σε χαμηλή θερμοκρασία, ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα, για να μην σβολιάσει και όταν πήξει και βγάζει φουσκάλες, η κρέμα είναι έτοιμη.

6

Αποσύρουμε από τη φωτιά, ρίχνουμε το τυρί και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσουν τα τυριά.

7

Περιχύνουμε με την κρέμα τα λαχανικά προσεκτικά να πάει παντού.

8

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 35 λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα.

Kαλή όρεξη!

Nutrition Facts

0 servings

Serving size